Die Trainerin, Nicole,
hat im Jahr 2006 die Gruppe gebildet und bis 2007 angeleitet.
2008 war kurzzeitig, Kerstin,
die Trainerin und
seit 2009 trainieren wir uns selbst und
verbessern gegenseitig unseren
Laufstiel
Bewegung tut Not.
Ein Mensch sollte sich täglich aktiv bewegen.
Tut er das, bleiben Knochen, Muskeln, Herzkreislaufsystem und Geist
frisch.
Doch es ist bekannt: Wir bewegen uns im Durchschnitt zu wenig.
Dabei verspricht Sport mehr als nur einen besseren Fitnessgrad.
Nordic Walking bringt ein ganz neues Körpergefühl.
Es trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, stärkt
den Rücken und hält die Bandscheiben elastisch.
